martedì 31 marzo 2015

Let's go!

E per la prima volta nella mia vita, ho deciso di correre. Cioè, di fare delle gare di corsa!
Si tratta di gare semplici, non maratone o cose strane, ma solo gare per divertirsi.
La prima a cui mi sono iscritta è la Nike Run di Milano il 5 giugno!
E' la 10k dedicata solo ed esclusivamente alle donne, e non vedo l'ora di prendervi parte.
Io farò parte del team Bradirunners  XD Con altre 3 ragazze di Milano e dintorni. Solo io sarò l'outsider, ma già pregusto il divertimento!


Per iscriversi basta andare sul sito Nike....Io l'ho fatto per tempo, per essere sicura di partecipare.

Poi il ragazzo di una mia amica, preparatore atletico, mi ha accennato a un'altra corsa, la Wings For Life, e subito mi si è accesa la lampadina. Ho voluto capire cosa fosse e sono andata sul sito ufficiale:


Non è solo una corsa, ma una corsa mondiale di beneficenza.
Tutto il ricavato, va dato alla ricerca contro le lesioni spinali.
E sarà una corsa globale, tutti nello stesso momento, ma in 35 città diverse del mondo.
In questo caso possono partecipare tutti, anche persone sulla sedia a rotelle, e si può correre fino a 100km. Ma per far finire la corsa ci pensa la Catcher Car, che partirà mezz'ora dopo che la corsa è iniziata, e man mano che raggiungerà le persone, le farà fermare. Quindi farà finire la loro corsa.

Io ci sono, e corro molto volentieri per chi non può farlo! :)

lunedì 30 marzo 2015

Shopping pro running

Non c'é cosa migliore di fare shopping per qualcosa che ci si accinge a fare. Ti da la carica, ti mette di buon umore e ti fa venire voglia di fare istantaneamente...giusto per mettersi un po' i vestiti nuovi! :)
Purtroppo qui il tempo non è stato affatto clemente, anzi...ma fa lo stesso, io i vestiti me li sono presa lo stesso, perché effettivamente ne avevo bisogno.

Apro e chiudo una parentesi per chi non conosce i tessuti tecnici.
Io prima usavo tutte robe di cotone (magliette, pantaloncini un po' alla cavolo), ma col passare del tempo, soprattutto con lo snowboard, ho capito che i tessuti tecnici sono impagabili.
Che fanno respirare la pelle, che aiutano ad espellere il sudore, che mantengono caldo anche in situazioni estreme. Dopo che l'anno scorso ho patito un freddo boia durante una delle prime corse, ho capito che dovevo spendere qualcosina in più, e farmi un guardaroba decente. Così ho fatto. Anche Decathlon va benone, anche se, per esperienza personale, i vestiti non durano tanto se li si usa spesso.
Chiusa parentesi ;)

Ho guardato sul sito di H&M nella sezione sportiva, ma onestamente i costi erano uguali (o con uno scarto di € 2- €3) e quindi ho pensato di andare sul sicuro e di ordinare da Zalando (Santo Zalando, anzi! Ahahah!). Ho scelto Nike, per certe cose è stato amore a prima vista!

Da Zalando.it
Questi leggings sono fantastici! A parte che dalla foto non si capisce molto, ma hanno l'elastico colore giallo fluo con la scritta "Nike Pro" in bianco sopra, e poi sono comodissimi! Ho un altro paio di leggings lunghi presi da Decathlon sul sito ma l'elastico è durissimo! Questo invece è perfetto, non vedo l'ora di usarli.

   
Da Zalando.it
Da Zalando.it
Non ci vogliono spiegazioni per le maglie. Sono tutte in tessuto tecnico termico traspirante. Io ne avevo solo due, che cercavo di lavare spesso, ma volte non  riuscivo fra una corsa e l'altra, quindi si è reso necessario questo acquisto. Infine, dei leggings super tecnici, windstopper e resistenti all'acqua.

Da Zalando.it
Si tratta dei Nike Element Shields. Li ho cercati sul sito ufficiale, mi sono piaciuti, e siccome lì non erano in saldo, ho buttato un occhio su Zalando. Li ho trovati un po' in saldo, a cui ho aggiunto un coupon che avevo, e quindi li ho presi ad un buon prezzo. Li ho usati per correre in un giorno di vento e sono andata benissimo! Intanto, mi hanno schermato bene e anche il sudore è uscito e la pelle era asciutta. Non ho indossato nessuna termica sotto, solo quelli e calzini. Perfetti. Un super acquisto!

Ultimo step sarà una giacchetta sempre windstopper e resistente all'acqua. Ma ne parliamo il prossimo mese. Un pezzo alla volta, è meglio! ;) (per il portafoglio)

domenica 29 marzo 2015

My Instaweek

 
Ho delle garette in programma da qui a due mesi, ed è ora che mi dia da fare!
Sono andata da Canazei verso Penia, in alto, stando prevalentemente sull'asfalto perché c'è ancora troppa neve fuori...e ghiaccio pure, non vorrei ammazzarmi ancor prima di cominciare!
Ad ogni modo è andata bene, le gambe hanno retto senza problemi, mentre il fiato deve farsi, ma di tempo ne ho...
 
Verona, 3 maggio ore 13.
Prendo parte alla Wings For Life una corsa benefica!
Prossimamente ve ne parlo sul blog...
 
Giovedì libero fino alle 16. Il tempo faceva veramente schifo, così io e Laura siamo scappate da H&M a Bolzano :) anche se pure lì pioveva, la primavera stava già spingendo e la magnolia qui ne è la prova!
Mi manca vedere gli alberini in fiore...qui ho solo abeti e pini...
Andare a Bolzano vuol dire comprare il pane al mercato. E che pane! Comprerei uno di tutto..lasciamo stare...Infatti sta volta mi sono data un contegno e oltre al solito, è buonissimo, bretzel, ho preso questa cosa qui con uvetta e mele. Buonissima!!!
 
Ieri mattina avevano previsto vento e così è stato. Ne è prova qui il Gran Vernel con le sue creste ventose.
Per fortuna sono salita alle 12:30 in pausa pranzo e aveva smesso!
Mi sono fatta una gran pausa pranzo sulla tavola con pitstop pranzo al rifugio. Ho mangiato in terrazza e mi sono goduta il sole! :)
 
Seconda corsa della settimana e del 2015!
Mi sono spinta volontariamente fino ai 6km. Magari la prossima volta faccio uguale, poi piano piano incremento, così forse nel mentre la neve si scioglie e mi da più spazio per correre.
E adesso, vado a lavorare, secondo round!
 
 

venerdì 27 marzo 2015

Motiviamoci

Ci sono quei giorni, quelli proprio no, che non alzerei neanche un'unghia.
Ho avuto il virus intestinale  che mi ha messo KO, e di conseguenza ho avuto male a tutti i muscoli per giorni, anzi, per quasi una settimana.
Stavo scassata.
Non c'ho il fisico lo so.
Poi molte volte è solo un fattore mentale, devi infrangere la barriera del "Ho male ai muscoli" "Fa troppo freddo" "E se poi mi prendo un coccolone" "Ma sarò in grado?"
Quello che sto imparando con la corsa, è che tutti possono, tutti sono in grado.
Basta volerlo, essere motivati, motivarsi.

Da fitgirlhappygirl.com

Da superskinnyme.com
Da athleticsmotivation.com
Da tumblr.com
Quindi sono andata a correre dopo 6 mesi.
C'era il vento freddo, e ho avuto male ai muscoli per due giorni.
Ma quei 5 km sono stati una bellissima soddisfazione.

giovedì 26 marzo 2015

Singapore- Giorno 1

Il 25 novembre abbiamo lasciato Bali per Singapore, ultima tappa del nostro viaggio, da cui avevamo l'aereo che ci avrebbe riportato -ahimè- in Italia.
A Singapore tutto costa tanto, un po' eravamo pronti, e quindi tramite Booking.com ci siamo prenotati l'hotel (Holiday Inn Express Orchard Road) mentre stavamo a Bali. Nota sui costi: 2 notti a Singapore ci sono costate come 5 notti a Kuala Lumpur, andiamo bene. Infatti è stato tutto un po' uno shock, soprattutto per i prezzi. Costava ovviamente tutto di più che a Bali, anche 10 volte di più, ma dovendoci pensare, i prezzi erano comunque in linea con le città europee. Solo che passare da pagare un piatto di riso alle verdure €1,50 a un hamburger a $ 16 (di Singapore) fa un certo effetto!! 
Poi la città è super moderna ed efficiente, tutto un centro commerciale, sia in superficie che sotterraneo, con milioni di negozi per cui c'era solo l'imbarazzo della scelta. Si passava da un Armani ad un Victoria's Secret, a uno Starbucks fino a ristoranti fashion e super costosi. Roba da ricchi! E noi vestiti come i poveri uhuahuahuah!
Comunque, siamo partiti da Bali al mattino presto e con Air Asia in 2 ore siamo atterrati a Singapore.


Ciao Bali!
Welcome to Singapore!
Siamo arrivati col sole, ma per ora che abbiamo trovato l'hotel, si è abbattuto un monsone, che ci ha tenuti bloccati un sacco. Non avevamo nemmeno mangiato...e infatti appena ha smesso di piovere, ci siamo fiondati subito fuori alla ricerca di un posto dove mangiare. Ma siccome c'erano solo centri commerciali, e non avevamo ancora capito come orientarsi, per non sbagliare ci siamo fatti un giro a Little India. Ho trovato un 7Eleven e ho preso qualcosa da mangiare lì.

strada principale

Sri Veeramakaliamman Temple
stesura panni...
Sulla strada principale si affacciano due templi importanti. Quello fotografato sopra, e questo qui sotto. Purtroppo minacciava di nuovo pioggia e si sentivano dei tuoni pazzeschi, quindi la visita è stata un po' frettolosa. Giusto qualche foto e poi ha cominciato a piovere e siamo scappati in metro.

Sri Srinivasan Perumal Temple

Prima di scappare dal monsone, abbiamo anche fotografato un tempio buddista, dietro la strada principale, dove pare sia conservata una reliquia di Buddha. Ma ovviamente era tutto chiuso..sempre la solita fortuna!

A sinistra, tempio scintoista e a destra, il tempo buddista Sakya Muni Buddha Gays
Ripresa la metro, ci siamo diretti nel cuore di Singapore, perché io volevo vedere il Marina Bay Sands, l'hotel-nave e anche il simbolo della città, il Merlion. Siccome era fine novembre, ci siamo beccati anche delle decorazioni natalizie sparse. Unico problema, le decorazioni stesse, che lasciavano un po' il tempo che trovavano. Si capisce bene che per loro il Natale è una forzatura, dettata solo dal consumo. Abbiamo parlato con una signora del comitato per le luci natalizie, che ci ha sottoposto ad un sondaggio di gradimento, e le abbiamo spiegato come sono le luci di Natale qui da noi...e che loro erano proprio delle schiappe!! :)


Vista verso il Fullerton Hotel
Merlion
Il Merlion, è un leone-sirena, il simbolo della città. Noi ci siamo anche presi un magnete buffo fatto a  fumetto...e il giorno dopo lo abbiamo un po' "preso in giro" facendoci delle foto buffe. In effetti fa strano come simbolo di questa città. Che fra l'altro è piena di finanziarie e banche, e ti accorgi davvero dove girano i capitali del mondo. C'è tantissime ricchezza e opulenza, e credo che chi lavora qui sia super pagato, ma sia anche una mente geniale della finanza. Tantissimi gli stranieri infatti.


Dal Merlion, si gode una bella vista sulla baia e sul Marina Bay Sands....stupendo! Sicuramente da vedere... Noi ci siamo anche entrati il giorno dopo, mentre andavamo ai giardini botanici, ma questa è un'altra storia...



Infine, abbiamo concluso la serata con una cena (in un centro commerciale) dove ho mangiato il ramen! Gnam!! Ero molto contenta e il ristorante a giusto prezzo. Infatti un consiglio che mi sento di dare è di mangiare nei vari ristoranti dei centri commerciali, perché sono più economici dei normali ristoranti e c'é tantissima varietà di cibi.


Il secondo giorno a Singapore, lo trovate raccontato nel prossimo post!

Stay tuned :)

mercoledì 25 marzo 2015

Fitness tech: sì o no?

Qualche giorno fa mi sono imbattuta in uno dei miei contatti Facebook, che ha fotografato il suo nuovo acquisto: un bracciale Fitbit. E mi sono chiesta: ma che cos'é? Ho letto poi i commenti alla suddetta foto e ho capito che si tratta di un bracciale intelligente che aiuta, sia di giorno che di notte, a vedere le calorie, bruciate, raggiungere i goals che uno si prefigge, seguire il sonno..e il tutto comandato dall'IPhone, IPad o IMac (o da qualsiasi dispositivo Android e compatibile con un sacco di fitness app)
Poi, sfogliando Glamour di maggio, mi trovo un articolo, di ben 3 pagine (!!) che parla di Smart watch, Google glass e, ovviamente, dei suddetti braccialetti...e scopro che pure la Nike ne ha fatto uno, e non è la sola!
Ho letto una recensione su Fitbit in cui si descrivono tutte le funzioni ma la conclusione è che, se uno è già sportivo, serve a poco, mentre se uno è sedentario, è un buon motivato te a fare più movimento, soprattutto se si vogliono raggiungere gli obiettivi che uno si prefigge. Il sito del bracciale ( e non c'è solo quel prodotto) è in inglese, ma se siete curiosi, eccolo qui: Fitbit
Un altro braccialetto è quello di Nike+.
Ho trovato molte info su un sito: Runlovers
Esteticamente mi piace molto di più che Fitbit, e segna anche l'ora, mentre Fitbit non lo fa, ha solo la fila di led luminosi che indicano il progresso nel raggiungimento del goal prefisso. Fuelband se di Nike+ È una nuova versione, più aggiornata, del suddetto bracciale. Costa un po' di più di Fitbit ma ho letto recensioni entusiaste a riguardo. Fra cui una, di un uomo sui 40, sportivo, che in un mese ha perso quasi 5kg! L'aver da raggiungere un obiettivo, l'ha aiutato a muoversi di più, oltre all'attività fisica normale (corsa e calcio), e a mangiare più sano.
In conclusione: si o no?
Per ora il mio è un "ni", nel senso che da un lato mi piacerebbe averne uno, dall'altro però penso che avere un oggetto che si collega sempre via bluetooth o wireless addosso, magari non è il massimo.
Magari uno riesce a motivarsi anche usando altri mezzi, non so...
Quello che so è che vorrei perdere peso quest'estate! E mi devo dare da fare XD
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martedì 24 marzo 2015

Voglia di cambiare

Sono le 22.37, ho un gran sonno, ma ho anche voglia di scrivere qui.
Sono giorni un po' noiosi a lavoro, perché devo fare l'inventario e il tempo sembra totalmente dilatato.
In questo mio status però, ho tempo per pensare anche ai fatti miei, e dico: per fortuna! Così almeno non mi si atrofizza del tutto il cervello.
E quindi penso anche al blog, questa mia piccola creatura che racchiude le mie passioni.
Quindi ho deciso, per l'ennesima volta, che devo cambiare. Anche il link, il titolo, un po' tutto. Le passioni cambiano e si evolvono, alcune spariscono, altre prendono il sopravvento.
Sto seriamente pensando ad un restyling, e intanto parto dall'intestazione, che poi sarà il nuovo link del blog.
Vi piace?


L'idea è di parlare di più delle mie passioni (corsa, cucina, shopping...)....e di chissà che altro riuscirò tirare fuori ahahah!

lunedì 23 marzo 2015

My instaweek

 
Bene, questa settimana ne ho fatte di tutti i colori, fra cui stare male.
La notte fra domenica e lunedì è stata allucinante. Pensavo di avere qualcosa sullo stomaco, ma invece mi sono beccata un virus intestinale. Lunedì sono andata a lavorare lo stesso, ma stavo talmente male che i colleghi mi hanno spedito a casa alle 11. Il giorno dopo ero libera, e ho passato la giornata a vegetare sul divano. Mi è anche venuta la febbre...ma alla fine mercoledì ero di nuovo in negozio. Non proprio in forma, ma sono guarita. Lo stomaco ci ha messo quasi una settimana a sistemarsi!
Che batosta...
Settimana prima mi ero comprata un avocado. Stando male l'ho lasciato lì finché non ho provato...toast di pane integrale con avocado e zucca al forno. Pranzo light e gustoso servito, e lo stomaco ha reagito bene, per fortuna! :)
 
Eclissi di sole parziale!!
Alle Isole Svallbard invece era quasi totale, infatti ho sentito che tantissimi ci si sono precipitati per documentare l'evento. Noi abbiamo reperito un vetrino da saldatore e ci siamo messi fuori a guardare.
C'era un'atmosfera strana, perché ad un certo punto è diventato più freddo, si è alzato il vento, e poi c'era meno luce...che roba...
 
Sellaronda Skimarathon!
Anche quest'anno non ho mancato all'appuntamento per vedere gli atleti.
In sostanza è una gara di sci-alpinismo, e ogni anno si parte da un paese diverso del giro dei 4 Passi (Sellaronda appunto). Quest'anno si partiva da Selva di Val Gardena e Canazei era l'ultimo passaggio prima dell'arrivo. Alcuni amici super atletici l'hanno fatta,complimentissimi!
 
Sono guarita!
Si vede no?!
Ieri sera cena di pesce a Predazzo, pagata interamente con le ultime mance. È stata anche un'occasione per salutare un collega che ha finito di lavorare proprio ieri e che oggi già tornava a casa.
Qui non ho mai modo di mangiare il pesce fresco, e questo ristorante gestito da sardi, cucina piatti deliziosi :)
 
 

venerdì 20 marzo 2015

Volt Women

Volt Women è un progetto legato a Nike.
E mi piace molto questo progetto, ecco perchè lo condivido qui e lo voglio condividere con le donne.
E' un supportarsi a vicenda, centrare i propri obiettivi, darsi da fare, muoversi.
Come c'é scritto su Tumblr: 

Not a crew, a movement, an idea, goals
Training to jump barriers/Blasting aways limits of body and mind/Focusing individual strenght

Se volete leggere il resto, lo trovate qui: VOLTWOMEN
E l'account Instagram: @voltwomen

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Va Volt Women su Tumblr.com
da zamboola365.tumblr.com
da steelwatersrundeepmcr.tumblr.com
Da reasontoplay.tumblr.com
Da rundemcrew.com
Girl Power!!
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